《倒立讓心平靜、也讓思緒清晰》今早倒立，隨手拿了一條瑜珈毯墊在頭下方倒立的當下，眼睛凝視著毯上的毛線跟著呼吸，靜靜的觀望著突然意識到，雜亂的毛線中，其實是條條分明的就如同腦中的思緒，當心平靜下來，就能發現混亂中的秩序用倒立的視角看世界，是覺察也是療癒滋養了最近有些焦慮不安與低落的心❤️Namaste🙏 Tags: 0 comments 27 likes 1 shares Share this: Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 About author not provided Prana，是梵文，代表生命力的意思 同時擁有心理諮商師及瑜珈老師的身份，個性親切、溫暖與接納，對助人工作有高度的熱忱；從事助人工作15年，相信每個人的生命都是獨一無二與有價值的。 1218 followers 1139 likes View all posts